2007年11月24日 星期六

考試熱續集

惱人的考試熱終於結束,開心的不得了!!時間也在這當中悄悄流逝了!!接下來會流行什麼呢??預言一下:瘋報告吧!來一針預防針,免於遭到感染.

示範評量

香煙教育大考驗

1.香煙中含有致癌物質 □○ □×
2.香煙中尼古丁使人成癮 □○ □×
3.香煙中焦油為主要致癌物質 □○ □×
4.未滿18歲可購買香煙 □○ □×
5.香煙中ㄧ氧化碳使人缺氧 □○ □×
6.二手煙中福馬林使人致癌 □○ □×

檳榔教育大考驗

1.環保單位對於亂吐檳榔汁或檳榔渣的行為,會處以罰款。 □○ □×
2.檳榔本身的植物鹼與口水混合後就可能致癌,是罹患口腔癌的原因。 □○ □×
3.檳榔是一種可以改善拉肚子的中藥材。 □○ □×
4.依據「食品衛生管理法」,檳榔不是有害的食品。 □○ □×
5.目前嚼食檳榔的人口年齡層越來越年輕。 □○ □×
6.種植檳榔後的土壤空隙增加,滲透到地底的水量會增加,因此土壤含水量 □○ □×
也會增加。
7.檳榔的添加物,如:紅灰、白灰、荖葉、老藤,不會對身體產生不良 □○ □×
影響。
8.吃檳榔會讓身體有暖和的感覺,具有保暖的功用。 □○ □×
9.青少年嚼食檳榔會違反少年福利法。 □○ □×
10.嚼食檳榔有清潔牙齒的功用。 □○ □×
11.嚼食檳榔的人,在口腔黏膜上所發現的白斑症就是口腔癌的前兆。 □○ □×
12.對於妨礙交通的檳榔攤,任何人都可以依法檢舉。 □○ □×

示範項目123

示範說明

1.指導老師:孫秉良老師
2.拍攝時間:96.11.02
3.拍攝主題:防煙拒檳宣導短片
4.拍攝地點:宜蘭縣某一國小視聽中心
5.拍攝者:林雅儀
6.拍攝演員:羅東博愛醫院社區健康管理師:陳麗芬、林惠華、陳峰利、莊
易瑾
7.影片旁白:林淑華
9.拍攝內容準備用物:製作香菸、檳榔人型道具
10.拍攝道具:照相機二台(動態、靜態拍攝)、腳架一組

技術理論

簡介:
(1)香菸成分:
1.尼古丁:濃度60mg足以致死,通常用於殺蟲劑。
2.焦油:俗稱瀝青、柏油,會在肺部堆積,使得肺容積老化衰退速度較一般
人快。
3.福馬林:保存屍體用溶劑。
4.丙酮:指甲去光水。
5.氨:又名阿摩尼亞,用於清潔劑。此成分促使尼古丁更快讓人體上癮。
6.一氧化碳:汽油燃料廢氣。
7.鉛:油漆塗料。
8.氰化物:老鼠藥。
9.酚:消毒劑。
10.砷:俗名砒霜。
(2)青少年吸菸原因:
1.好奇模仿心理。
2.交往心理。
3.虛榮心理。
4.夸耀攀比心理。
5.消愁心理。
6.對煙的錯誤認識。
(3)吸煙致病種類:
1.掉髮2.白內障3.皺紋4.聽力障礙5.皮膚癌6.牙齒脫落7.肺氣腫8.骨質疏鬆9.心臟血管疾病10.消化性潰瘍11.手指頭、指甲變黃12.子宮頸癌、流產13.精子變少、活動力下降、性功能障礙14.乾癬15.柏格氏症(Buerger's disease)16.各種癌症。
(4)戒煙方法:
1.特意在一、二天內超量吸煙(每天吸兩包左右),使人體對香煙的味道產生
反感,從而戒煙﹔或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。
2.想象自己在吸煙,同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有
痰漬等等)。
3.將戒煙的原因寫在紙上,經常閱讀﹔如能可能,盡量補充新內容。
4.將想購買的物品寫下來,按其價格計算可購買香煙的包數。逐日將用來購
買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月,清點一次錢數。
5.同朋友打“賭”,保証戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。
6.不整條買煙。
7.不隨身帶煙、火柴或打火機。
8.每周換一種牌號的香煙,但新牌號香煙的焦油含量必須低於原牌號香煙的
焦油量。
9.經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
10.觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
11.考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害,他們正在呼吸被污染了的
空氣。
12.問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。







(1)檳榔成份:
1.檳榔子:其成份會促使口腔黏膜細胞合成膠原蛋白質的量增加,咀嚼檳榔時,檳榔 鹼便會釋出,據研究指出對人類口腔纖維母細胞有細胞毒性。
2.荖花:荖花(指雌性荖藤的花穗)內含致癌物黃樟素(safrole)。
3.荖葉:可抗菸草之致癌性又具有抗癌物質可抑制麴菌之生長 4.荖籐:常用時,會使牙齒變黑,食用過多,則會降低食慾及人體功能,而且在長期嚼食情況下,可能產生強烈化學性刺激的亞硝基致癌物質。
與黃麴毒素之產生,因此有較少之致癌因素。
5.紅灰與白灰:石灰會使口腔環境變成鹼性;在鹼性環境中檳榔塊中之一些成份會釋放出一些游離基,而游離基易引起細胞變性。
(2)嚼檳榔致病種類:
1.口腔黏膜下纖維化2.口腔黏膜白斑症3.口腔癌。
(3)戒檳榔方法:
1.放鬆心情:舒舒服服洗個澡,勝過一包檳榔咬。檳榔癮來深呼吸,打消念
頭有決心。
2.規律生活:均衡飲食營養好,不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好,不必檳
榔提神了。
3.提升形象:嚼食檳榔礙觀瞻,不吃不吐人稱讚。刷牙漱口去味道,口氣清
香最討好。
4.遠離誘惑:應酬檳榔少不了,最好不去沒煩惱。出門別看檳榔攤,眼不見
來心不煩。
5.尋求替代:天氣禦寒加衣裳,何必檳榔來保暖。想要動口嚼檳榔,何妨來
片口香糖。
6.增加意願:檳榔價高耗費大,省錢購物當犒賞。宣導小冊折疊卡,仔細研
讀助益大。

首頁

動機:
根據統計臺灣嚼檳榔人口約230-280萬人,在臺灣嚼檳榔與口腔癌的關係至為密切,大多數口腔癌患者都有嚼檳榔的習慣,比例約為九成。根據2002年「台灣地區國民健康促進知識、態度與行為」調查,台灣有高達489萬吸菸人口,其中18歲以上的男性吸菸比率約佔45.9%,女性吸菸比率約佔6.2%,每年因菸害而死亡的人口數,約18800人,平均每一小時約有兩個人因為菸害而死亡,吸菸行為顯著地提高了死於全死因、全癌症、肝癌、肺癌、缺血性心臟病、其他心臟疾病、慢性阻塞性肺氣腫等疾病的相對危險性。由此可知嚼檳榔、吸菸與癌症有高度的關聯性,且嚼檳榔及吸煙的年齡層日趨下降,藉由影片至校園宣導來下降吸菸及嚼檳榔的族群。


目的:
羅東博愛醫院社區健康照護中心健康管理師,至宜蘭縣內國小進行校園宣導時須約4-5位護理人力,耗費時間長且不敷人力成本,藉由拍攝製成防煙拒檳宣導短片,使得單位護理人力及時間縮減,且拍攝手法活潑、具生活化,致校園倡導吸煙及嚼檳榔的危害時,吸引兒童注意力,讓學齡期兒童對於此有一正確觀念,並將此訊息透過親子關係達到居家戒煙、戒檳的功效。本項研究利用文獻中所提供的內文為基礎,進一步對照分析本院現有的程序,藉由影片的拍攝,再一次仔細的評估流程是否周延,或是不可行的地方,以做為比較及後序改進之參考。

研究流程圖:

討論及確定題目

工作分配

收集資料

建立文獻內容 計劃拍攝內容

整理定案 建立影片

完成書面資料 影片修改編輯

整理定案

成果評估

2007年11月3日 星期六

考試熱

最近開始流行一種病,(考試熱)這種病讓人全身充滿壓力,頭痛.失眠,睡不著!!阿!!..........這種病有沒有解藥??趕快消除阿!!好痛苦喔!!

2007年9月29日 星期六

經國上課滿月心得

時間迅速飛逝,一個月的時間已悄悄溜走,踏入「經國大家族」已經一個月了,剛開始的埋怨到現在的接受與適應,不斷調適自我心裡必須勇敢接受挑戰並克服戰勝它,繼續勇往向前,我相信我會成功的。柑芭茶!

2007年9月1日 星期六

車票

【車票 】 (強力推薦,很感人的文章) 我從小就怕過母親節,因為我生下不久,就被母親遺棄了。 每到母親節,我就會感到不自然,因為母親節前後,電視節目全是歌頌母愛的歌,電台更是如此,即使做個餅乾廣告,也都是母親節的歌。 對我而言,每一首這種歌曲都是消受不了的。 我生下一個多月,就被人在新竹火車站發現了我,車站附近的警察們慌作一團地替我餵奶,這些大男生找到一位會餵奶的婦人,要不是她,我恐怕早已哭出病來了。 等到我吃飽了奶,安詳睡去,這些警察伯伯輕手輕腳地將我送到了新竹縣寶山鄉的德蘭中心,讓那些成天笑嘻嘻的天主教修女傷腦筋。 我沒有見過我的母親,小時候只知道修女們帶我長大。 晚上,其他的大哥哥、大姊姊都要唸書,我無事可做,只好纏著修女,她們進聖堂唸晚課,我跟著進去,有時鑽進了祭台下面玩耍,有時對著在祈禱的修女們做鬼臉,更常常靠著修女睡著了,好心的修女會不等晚課唸完,就先將我抱上樓去睡覺,我一直懷疑她們喜歡我,是因為我給她們一個溜出聖堂的大好機會。 我們雖然都是家遭變故的孩子,可是大多數都仍有家,過年、過節叔叔伯伯甚至兄長都會來接,只有我,連家在那裡,都不知道。 也就因為如此,修女們對我們這些真正無家可歸的孩子們特別好,總不准其他孩子欺侮我們。 我從小功課不錯,修女們更是找了一大批義工來做我的家教。 屈指算來,做過我家教的人真是不少,他們都是交大、清大的研究生和教授,工研院、園區內廠商的工程師。 教我理化的老師,當年是博士班學生,現在已是副教授了。 教我英文的,根本就是位正教授,難怪我從小英文就很好了。 修女也壓迫我學琴,小學四年級,我已擔任聖堂的電風琴手,彌撒中,由我負責彈琴。 由於我在教會裡所受的薰陶,所以,我的口齒比較清晰,在學校裡,我常常參加演講比賽,有一次還擔任畢業生致答詞的代表。 可是我從來不在慶祝母親節的節目中擔任重要的角色。 我雖然喜歡彈琴,可是永遠有一個禁忌,我不能彈母親節的歌。 我想除非有人強迫我彈,否則我絕不會自已去彈的。 我有時也會想,我的母親究竟是誰,看了小說以後,我猜自己是個私生子。 爸爸始亂終棄,年輕的媽媽只好將我遺棄了。 大概因為我天資不錯,再加上那些熱心家教的義務幫忙,我順利地考上了新竹省中,大學聯招也考上了成功大學土木系。 在大學的時候,我靠工讀完成了學業,帶我長大的孫修女有時會來看我,我的那些大老粗型的男同學,一看到她,馬上變得文雅得不得了。 很多同學知道我的身世以後都會安慰我,說我是修女們帶大的,怪不得我的氣質很好。 畢業那天,別人都有爸爸媽媽來,我的唯一親人是孫修女,我們的系主任還特別和她照相。 服役期間,我回德蘭中心玩,這次孫修女忽然要和我談一件嚴肅的事,她從一個抽屜裡拿出一個信封,請我看看信封的內容。 信封裡有二張車票,孫修女告訴我,當警察送我來的時候,我的衣服裡塞了這兩張車票,顯然是我的母親用這些車票從她住的地方到新竹車站的,一張公車票從南部的一個地方到屏東市。 另一張火車票是從屏東到新竹,這是一張慢車票,我立刻明白我的母親應該不是有錢人。 孫修女告訴我,她們通常並不喜歡去找出棄嬰的過去身世,因此她們一直保留了這兩張車票,等我長大了再說。 她們觀察我很久,最後的結論是我很理智,應該有能力處理這件事了。 她們曾經去過這個小城,發現小城人極少,如果我真要找出我的親人,應該不是難事。 我一直想和我的父母見一次面,可是現在拿了這兩張車票,我卻猶豫不決了。 我現在活得好好的,有大學文憑,甚至也有一位快要談論終生大事的女朋友,為什麼我要走回過去,去尋找一個完全陌生的過去? 何況十有八九,找到的恐怕是不愉快的事實。 孫修女卻仍鼓勵我去,她認為我已有光明的前途,沒有理由讓我的身世之謎永遠成為心的陰影,她一直勸我要有最壞的打算,既使發現的事實不愉快,應該不至於動搖我對自己前途的信心。 我終於去了。

這個我過去從未聽過的小城,是個山城,從屏東市要坐一個多小時的公車,才能到達。 雖是南部,因為是冬天,總有一家派出所、一家鎮公所、一所國民小學、一所國民中學,然後就什麼都沒有了。 我在派出所和鎮公所裡來來回回地跑,終於讓我找到了兩筆與我似乎有關的資料,第一筆是一個小男孩的出生資料,第二個是這小男生家人來申報遺失的資料,遺失就在我被遺棄的第二天,出生在一個多月以前。 據修女們的記錄,我被發現在新竹車站時,只有一個多月大。 看來我找到我的出生資料了。 問題是:我的父母都已去世了,母親幾個月以前去世的。 我有一個哥哥,這個哥哥早已離開小城,不知何處去了。 畢竟這個小城,誰都認識誰,派出所的一位老警員告訴我,我的媽媽一直在那所國中裡做工友,他馬上帶我去看國中的校長。 校長是位女士,非常熱忱地歡迎我。 她說的確我的媽媽一輩子在這裡做工友,是一位非常慈祥的老太太,我的爸爸非常懶,別的男人都去城裡找工作,只有他不肯走,小城做些零工,小城根本沒有什麼零工可做,因此他一輩子靠我的媽媽做工友過活。 因為不做事,心情也就不好,只好借酒澆愁,喝醉了,有時打我的媽媽,有時打我的哥哥。 事後雖然有些後悔,但積習難改,媽媽和哥哥被鬧了一輩子,哥哥在國中二年級的時後,索性離家出走,從此沒有回來。 這位老媽媽的確有過第二位兒子,可是一個月大以後,神秘地失蹤了。 校長問了我很多事,我一一據實以告,當她知道我在北部的孤兒院長大以後。 她忽然激動了起來,在櫃子裡找出了一個大信封,這個大信封是我母親去世以後,在她枕邊發現的,校長認為裡面的東西一定有意義,決定留了下來,等他的親人來領。 我以顫抖的手,打開了這個信封,發現裡面全是車票,一套一套從這個南部小城到新竹縣寶山鄉的來回車票,全部都保存得好好的。 校長告訴我,每半年我的母親會到北部去看一位親戚,大家都不知道這親戚是誰,只感到她回來的時候心情就會很好。 母親晚年信了佛教,她最得意的事是說服了一些信佛教的有錢人,湊足了一百萬台幣,捐給天主教辦的孤兒院,捐贈的那一天,她也親自去了。

我想起來了, 有一次一輛大型遊覽車帶來了一批南部到北部來進香的善男信女。 他們帶了一張一百萬元的支票,捐給我們德蘭中心。 修女們感激之餘,召集所有的小孩子和他們合影,我正在打籃球,也被抓來,老大不情願地和大家照了一張像。 現在我居然在信裡找到了這張照片,我也請人家認出我的母親,她和我站得不遠。 更使我感動的是我畢業那一年的畢業紀念冊,有一頁被影印了以後放在信封裡,那是我們班上同學戴方帽子的一頁,我也在其中。 我的媽媽,雖然遺棄了我,仍然一直來看我,她甚至可能也參加了我大學的畢業典禮。 校長的聲音非常平靜,她說︰「你應該感謝你的母視,她遺棄了你,是為了替你找一個更好生活環境,你如留在這裡,最多只是國中畢業以後去城裡做工,我們這裡幾乎很少人能進高中的。 弄得不好,你吃不消你爸爸的每天打罵,說不定也會像你哥哥那樣離家出走,一去不返。」 校長索性找了其他的老師來,告訴了他們有關我的故事,大都恭喜我能從國立大學畢業,有一位老師說,他們這裡從來沒有學生可以考取國立大學的。 我忽然有一個衝動,我問校長校內有沒有鋼琴,她說她們的鋼琴不是很好的,可是電風琴卻是全新的。 我打開了琴蓋,對著窗外的冬日夕陽,我一首一首地彈母親節的歌,我要讓人知道,我雖然在孤兒院長大,可是我不是孤兒。 因為我一直有那些好心而又有教養的修女們,像母親一般地將我撫養長大,我難道不該將她們看成自己的親母親嗎? 更何況,我的生母一直在關心我,是她的果斷和犧牲使我能有一個良好的生長環境,和光明的前途。 我的禁忌消失了,我不僅可以彈所有母親節歌曲,我還能輕輕地唱,校長和老師們也跟著我唱,琴聲傳出了校園,山谷裡一定充滿了我的琴聲,在夕陽裡,小城的居民們一定會問,為什麼今天有人要彈母親節的歌? 對我而言,今天是母親節,這個塞滿車票的信封,使我從此以後,再也不怕過母親節了。

這是一則真人故事。

新生入學

96年9月1日我重新開始踏入學生生涯

lidia

開學了